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Buon giorno, vorrei chiedervi un consiglio:
Sono convito che i risultati che sto ottenendo siano frutto della programmazione e del controllo delle calorie assunte, ad agosto però (esigenze familiari) passerò 2 settimane in albergo. Secondo voi posso gestire 1500 calorie con primo a pranzo e secondo a cena senza preoccuparmi di cosa c’è dentro o devo avere altre accortezze. Qualche trucco è benaccetto
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1065 kcal
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Grasa: 31,68g | Prot: 89,49g | Carbh: 99,39g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes Originali, Zucchero, Latte. Almuerzo: Iper Arrosto di Petto di Tacchino, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Crescenza Equilibrio, Scarola. Cena: Mela, Aceto Balsamico, Foglia Verde Insalata Mista, Vino Bianco da Tavola, Coop Olive Verdi Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Seppie. Pasa Bocas / Otros: Activia Zero Caffè, Santal Succo ACE. más...
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