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Après un week-end assez riche : pot de départ en retraite de ma secrétaire, coupe du monde repas de fête des pères, j’ai tout de même perdu 500g
Enfin je suis allé courir dimanche pour éliminer un peu.
Bon courage à tous on lâché rien 😉👍
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 27,14g | Prot: 55,80g | Carbh: 138,09g.
Almuerzo: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais). Cena: Pâtes (Cuites), Auchan Filet de Limande du Nord Meunière. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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