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19 jun. 18
Diario de MLWare, 19 jun. 18
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After weekend fun. Retaining so much water. Couple days of restricted carbs to get back to goal and ready for next weekend!! 🤣 Going to be a bit of a rollercoaster weight wise for the next couple weeks. Summer fun!!
64,0 kg
Disminuído hasta ahora:
18,6 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 junio 2018:
1304 kcal
Grasa: 59,13g | Prot: 122,72g | Carbh: 75,35g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Ideal Protein Vanilla Drink Mix.
Almuerzo:
Ideal Protein Chicken Soup Mix, Broccoli.
Cena:
Primal Kitchen Ranch, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Prime Time Sweet Mini Peppers.
Pasa Bocas / Otros:
Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Egg, Water.
más...
Ganando 3,1 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
we go to our canoe for weeks at a time. we eat everything and drink too much - totally worth it. I behave when I'm home and that usually balances me out for the next trip up ;)
19 jun. 18 por el miembro:
Vmartens14
camper - not canoe lol
19 jun. 18 por el miembro:
Vmartens14
Let's go!
19 jun. 18 por el miembro:
jimmiepop
Summers are harder than winter for sure
19 jun. 18 por el miembro:
adamevegod1
Great goals - reducing bodyfat is the key
19 jun. 18 por el miembro:
HCB
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