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Aangekomen in gewicht maar zo voelt het niet...
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 21,82g | Prot: 90,87g | Carbh: 161,14g.
Desayuno: AH Pitloze Witte Druiven, Quaker Havermout (40g), AH Magere Franse Kwark. Almuerzo: AH Gebraden Rosbief, Wasa Volkoren Cracker. Cena: Lidl Grana Padano, AH Rode Uien, Cos of Romaine Sla, AH Shiitake, AH Crème Fraiche Light, AH Hamreepjes Julienne, Goedland Groene Asperges, Napolina Pizzabodem. Pasa Bocas / Otros: Quaker Havermout (40g), Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Aardbeien, Pinot Gris (Grigio), Chiquita Banaan, Rozijnen, Havermout, Ei. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piewie!
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