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20 jun. 18
Diario de MLWare, 20 jun. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2018:
1213 kcal
Grasa: 64,01g | Prot: 107,09g | Carbh: 58,96g.
Desayuno:
P28 High Protein Bagel, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Egg, Broccoli.
Cena:
Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Radishes, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Zucchini, Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Pasa Bocas / Otros:
Water.
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456 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Fitbit - 23 horas y 5 minutos.
más...
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Comentarios
Congratulations on all your hard work! The before and after puctures are amazing.
12 jul. 18 por el miembro:
SDCyclist
Your hair looks fabulous too!
12 jul. 18 por el miembro:
Brillant Brenda
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