Diario de MLWare, 21 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2018:
1588 kcal Grasa: 57,71g | Prot: 137,96g | Carbh: 118,86g.   Desayuno: Great Value Frozen Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Jif Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Cauliflower, StarKist Foods Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water. Cena: Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Anheuser-Busch Busch Light, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Pink Lady Apples, Water. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Weight is back down 5 pounds from the day after my "do what I want" weekend. I will try and take it a little easier this weekend but we are out of town again for the next two weekends. So thankful I understand how to get my body back to where I want it to be, I hope to keep myself in check for the summer. Have a good day all!  
21 jun. 18 por el miembro: MLWare
Excellent work! #turningpro  
21 jun. 18 por el miembro: jimmiepop
Awesome!  
22 jun. 18 por el miembro: CrashtestDawnie

     
 

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