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2185 kcal
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Grasa: 91,19g | Prot: 166,56g | Carbh: 175,32g.
Desayuno: Selleri, Pågen Lingongrova (36g), Stekt Ägg, God Morgon Orange. Almuerzo: Familjen Dafgårds Ostekta Kåldolmar, Pågen Lingongrova (36g). Cena: Svarta Oliver, Fetaost, Röd Paprika, Tomater, Scan Flintastek. Pasa Bocas / Otros: Arla Mjölk 3%, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Goodlife Dark Chocolate Brownie, Goodlife Low Sugar Chocolate Banana Flavour. más...
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3300 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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