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1100 kcal
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Grasa: 46,47g | Prot: 72,21g | Carbh: 97,02g.
Desayuno: Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo Cozido, Batata no Forno (Casca Consumida), Cenouras Cozidas, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Goiaba. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de anaclaudiamilani
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