Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 70,47g | Prot: 93,80g | Carbh: 157,47g.
Desayuno: Шарлиз Пастила, Сырой Овощ, Аланталь Сыр Мраморный, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Сахар, Изюм, Смешанные Орехи, Салат Овощной, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Сгущенное Молоко, Юбилейное Печенье, Шарлиз Пастила, Сахар, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Огурец (с Кожурой), Черешня, Яблоко, Нектарин. más...
|
|
1971 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|