Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
901 kcal
|
Grasa: 22,34g | Prot: 28,08g | Carbh: 149,84g.
Desayuno: Kurma, Puding Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Alfamart Ikan Pindang, Tahu Kukus, Tomat, Tahu Bacem, Nasi Putih, Chitato Cheese Flavour, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Kue Apem. Pasa Bocas / Otros: Kue Beras Merah Multigrain, Kue Apem. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chendoll
|