|
hmm..ternyata diet pas lagi bulan puasa is the best, makan teratur, gizi diperhatikan, minum air putih tercukupi, bab pun lancar tiap hari..tapi sekarang dietnya kacau balau, jam makan tidak teratur, asupan gizi seadanya aja asal makan sayur buah aja, tapi camilan banyak yg low nutrisi..haah came on be healthy style again..mulutnya susah diajak kompromi nih..😂
|
1241 kcal
|
Grasa: 48,68g | Prot: 42,82g | Carbh: 158,99g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Monde Serena Egg Roll, Kerupuk Beras, Dua Kelinci Sukro Original. Almuerzo: Borges Extra Virgin Olive Oil, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur Matang, Kerupuk Beras, Tahu Kukus, Mie. Cena: Sate Ayam, ABC Soy Bean Drink. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Bali, Keripik Pisang, Jambu Biji. más...
|
|