|
1289 kcal
|
Grasa: 46,09g | Prot: 93,29g | Carbh: 120,14g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Жимолость, Виноград Американского Типа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Лук-Порей, Ашан Помидор, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Cena: Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Pasa Bocas / Otros: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Виноград (Американского Типа), Жимолость, Овсяная Каша на Молоке, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жимолость, Творог 5%, Дакгомз Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. más...
|
|
451 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Samsung Health - 23 horas y 19 minutos. más...
|
|
|
Peso Histórico de natalka66755
|