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25 jun. 18
Diario de 다니꺼, 25 jun. 18
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저녁 : 밥 70g, 닭가슴살 80g, 전복채소볶음
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, 25 junio 2018:
901 kcal
Grasa: 40,60g | Prot: 61,59g | Carbh: 77,54g.
Almuerzo:
자두, 애호박, 곤약, 참기름, 당근, 오뚜기 비빔장, 달걀, 코스트코 아보카도 오일, 두부.
Cena:
배추국, 야채볶음, 밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛.
Pasa Bocas / Otros:
자두.
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1620 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
완전 보양식이네요!! 맛있어보여요
25 jun. 18 por el miembro:
임효상.
ㅎㅎ감사합니다
25 jun. 18 por el miembro:
다니꺼
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