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Silvana_Suarez
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25 jun. 18
Diario de Silvana_Suarez, 25 jun. 18
Perfil de Silvana_Suarez
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hola Gente linda!! cómo les está yendo en su dieta?
quiero decirles qué no hay q olvidar que la dieta no comienza los lunes o los primeros de cada mes, comienza en cada comida con la determinación de hacer las cosas bien. Sí en el desayuno nos tentamos con algo q no habíamos planeado comer, algo fuera de nuestra dieta, entonces procuraremos que en la colación y siguientes comidas nuestras elecciones sean Saludables.
Tampoco nos saltear comidas cuando uno come algo no pautado en la dieta, eso no es saludable.
y finalmente, no hay alimentos prohibidos. Solo hay q saber medirse en las porciones y comer a conciencia y no por ansiedad. besotes
92,9 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
35,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 junio 2018:
1529 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos.
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peso estable
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excelentes palabras así es. no se trata de vivir a lechuga sino de instalar una estilo de vida y alimentación saludable
25 jun. 18 por el miembro:
FACUNDO CAPURRO
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