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De weegschaal is in orde. Na feesten ben ik flink bijgekomen.
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1875 kcal
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Grasa: 61,54g | Prot: 92,88g | Carbh: 227,06g.
Desayuno: Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Pruimen. Almuerzo: Freshona Sperziebonen, Meergranenbrood, Chinees. Cena: Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Gebakken Aardappelen, Aldi Boomstammetjes. Pasa Bocas / Otros: River Iced Tea Zero, Boni Veggie Groentenburger, Freeway Energy Drink, Tönissteiner Orange Fit, Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 10 horas, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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