|
buat temen2 yok semangat yg diet. jangan bosen dietnya ya, jangan bosen sama makanan sehatnya. saling menguatkan untuk tujuan yg sama 😍
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
925 kcal
|
Grasa: 43,40g | Prot: 54,89g | Carbh: 77,71g.
Desayuno: Herbalife Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Kupat Tahu, Tahu Goreng. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|