|
На сутки пропала с просторов FS)) вчера случилось так, что пришлось прервать ИГ (пригласили на ужин, и не есть там, было бы неприлично) но зная об этом заранее, в дневной приём пищи съела меньше калорий, оставив про запас на ужин (тем более я уже заранее знаю, что буду есть как обычно рыбку и салат 😄 непредсказуемость- это не про меня!)
Вообщем теперь мое окно потребления пищи сдвинулось аж до 15:00 🙈🤪 И вот она, снова эта привычка, как же мы - люди, легко адаптируемся к чему то новому, а потом тяжело перестраиваемся!
На часах 09:50 и я понимаю что сегодня своё полуденный ритуал потребления пищи придётся сдвинуть, стиснув зубки, сидеть с коллегами и попивать безкалорийный чаЙок 😅 ну ничего, и с этим справимся!)💪🏽😎
|
1027 kcal
|
Grasa: 29,86g | Prot: 92,06g | Carbh: 99,20g.
Desayuno: Каша Рисовая, Куриные Грудки (Запеченые), Дивинка Мука Цельнозерновая Смесь, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсянка, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простой Йогурт (Обезжиренный). Cena: Фасоль Стручковая, Огурец, Помидоры Черри, Сухари, Пекинская Капуста, Запеченные или Жареные Креветки, Blue Diamond Almonds Almond Breeze Almond Milk, Ultimate Nutrition Протеин. Pasa Bocas / Otros: Миндаль. más...
|
|