Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 57,64g | Prot: 74,18g | Carbh: 68,35g.
Desayuno: Singkong Goreng. Almuerzo: Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Goreng, Bakso Daging Sapi, Gudeg, Sayap Ayam, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Paha Ayam, Pastel, Risoles. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Sauna - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chitradityana
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