Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 41,93g | Prot: 90,58g | Carbh: 129,72g.
Desayuno: Havermout, Quaker Havermout (40g), AH Magere Franse Kwark, Aardbeien. Almuerzo: Suree Sriracha, Inproba Chilli Sauce Hot, AH Sojabonen, Droge Geroosterde Notenmix, AH Roze Garnalen, AH Mango Eetrijp, AH Rode Uien, AH Alfalfa, AH Romaine Sla. Cena: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Witlof, AH Kippendijfilet, Gebakken Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: AH Ongebrande Notenmix, Quaker Havermout (40g), Havermout, Aardbeien, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Tomaten, VICI Surimi Sticks, Frambozen, Ei, Chiquita Banaan, Havermout, HAK Appelmoes 0%, Aardbeien, AH Ongebrande Notenmix. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piewie!
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