Diario de helcioneto, 27 jun. 18

Hoje começa um novo ciclo na minha vida e espero que os amigos me ajudem, dando apoio e me motivando..
Acabei de mater os 114,00 kg e para mim não da mais, já está atrapalhando a minha saúde, bora fechar a boca e partir para os exercícios!

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2246 kcal

Grasa: 80,57g | Prot: 86,34g | Carbh: 294,47g.   Desayuno: Cafezinho. Almuerzo: Heinz Mostarda, Mandioca Cozida, Panqueca de Carne Moída, Dona Marta Torresmo Pururuca. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite. más...