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Pão de frigideira low carb ( 1 ovo + mix de aveia, chia, linhaça) + banana no microondas com canela e o nosso café de cada dia 😋
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1230 kcal
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Grasa: 71,57g | Prot: 82,65g | Carbh: 71,81g.
Desayuno: Café, Morangos, Ovo Mexido, Queijo Minas. Almuerzo: Subway Tomate, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor, Santa Helena Paçoca Diet, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Café com Leite Desnatado, Sementes de Linhaça, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana-Maçã, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Goiaba Branca. más...
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3499 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 23 horas y 50 minutos, Elíptica - 10 minutos. más...
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