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青春痘
Diario
29 jun. 18
Diario de 青春痘, 29 jun. 18
Perfil de 青春痘
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還好昨晚飛輪騎完回來只吃紅燒吳鍋魚、7-11生菜沙拉、無糖豆漿和葡萄🍇,睡前又跟著老公吃,從冰箱冷凍拿了一小塊芋頭小冰磚給我、又喝了養樂多1小罐,今早體重還是讓我⬇️0.3kgw,開心😁💞🥂
而老公跑步回來做「吳鍋魚定食飯」給他吃、他又自己拿了一罐可爾必思喝、1小罐養樂多、芋頭小冰磚2塊,今早體重果然⬆️0.1kgw,快笑死我了,老公晚上白跑步了🤣🤣🤣
#預計今晚運動量#
跑步5公里+健走🏃🏻♀️🏃
55,4 kg
Disminuído hasta ahora:
11,9 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 junio 2018:
1295 kcal
Grasa: 39,91g | Prot: 47,55g | Carbh: 161,74g.
Desayuno:
炒生菜, 炸薯餅(冷凍), 荷包蛋, 茄汁黃豆(馬來西亞-雄雞標) 茄汁黃豆, 吻仔魚.
Almuerzo:
荔枝, 食藥署統計 台灣葡萄.
Cena:
市場 西瓜, 7-11 和風醬, 7-11 明太子雞絲冷麵沙拉.
Pasa Bocas / Otros:
維大力汽水 汽水, 7-11 熱美式, 麥當勞 (mcdonald's) 麥克雞塊(4塊).
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
妳真是天賦異稟 再練下去 妳老公會胖
28 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
老公胖一點才安全啊 😎😎
28 jun. 18 por el miembro:
gulinlin
😎😎😎忘了戴墨鏡😅😅😅
28 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
🤣老公好像越運動越管不住他的嘴耶🤣給他一點適應運動的時間吧🤣
28 jun. 18 por el miembro:
青春痘
運動完會餓啊 分解茶多喝一點😅
28 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
😎😎😎 至少有在運動,身體健康啊。 👍👍👍
28 jun. 18 por el miembro:
尼歐NEO
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