Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2018
|
40,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 44,64g | Prot: 119,39g | Carbh: 259,66g.
Desayuno: Cocco Essiccato Raspato 🌴, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Bran Stick🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Yogurt al Naturale 🍨, Alga Spirulina, Tisana purificante. Almuerzo: Tisana purificante, Montrone Ricotta Forte, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Granoro Pasta Integrale Bio, Aglio, Fegato, Semi di Lino ♣️, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata, caroselli 🥗 🥒 (17kcal). Cena: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Nostromo Tonno al Naturale, Aglio, Nuova Terra Alga Spaghetti di Mare, Cozze, Totano, Semi di Lino ♣️, Pane di Segale 🍞, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Ricotta Forte 🧀, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata, caroselli 🥗 🥒 (17kcal). Pasa Bocas / Otros: Pomodori, Proteine in polvere 🥛, Mix di Frutta Secca 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Semi di Chia, Nocciole (Fatina), Yogurt al Naturale, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele. más...
|
|
1367 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Cocinar - 5 horas, Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Step - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|