Итак, в течении двух недель ела в среднем на 1200 ккал, и ходила в среднем 17000 шагов. Плюс немного йоги. В результате похудела всего на 400 гр. Почему мне нужно столько усилий для похудения? :(
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 48,18g | Prot: 44,88g | Carbh: 176,21g.
Desayuno: Starbucks Латте (Grande), Сахар. Almuerzo: Кафе Фестивальное Сливочный Соус с Сыром Пармезан, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Ласка Майонезный Соус Постный, Сахар, Zuha Кики. Cena: Батат, Starbucks Сироп, Starbucks Латте (Tall), Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Бурито Овощной с Гуакамоле Постный. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
Comentarios
Потому что слишком короткий срок, чтобы делать выводы. Быстрое похудение ни к чему хорошему не приводит
29 jun. 18 por el miembro: Ramshish
|
У вас вес то маленький, при таком весе 400 грамм это хорошо
29 jun. 18 por el miembro: Аля_80
|
Думаю, что для такой активности организму не хватает питательных веществ. Вам нужно добавить калораж, а то может совсем скоро и минус 400 не увидите
29 jun. 18 por el miembro: uliya_star95
|
Правильно говорят, что вес у вас маленький. Плюс жестите немного, можно поднять калораж
29 jun. 18 por el miembro: MyBloodyExistence
|
29 jun. 18 por el miembro: ViktoriyaFil
|
29 jun. 18 por el miembro: Anna Sinit
|
Начала худеть на 1300 ккал, похудела на 1кг за 1месяц. Потом вес встал, следующие две недели не худела никак. Потом две недели зажорчика небольшого (думаю был какой-то гармональный всплеск), вес вроде тоже не изменился. Следующие две недели очень много ходьбы (до 27000 в день), калораж снизила до 1200, плюс разгрузочный. И результата тоже нет.
Может две недели и правда небольшой срок, чтобы судить?
Калораж, как видите я поднимала, но стала только поправляться.
Вес небольшой, но у меня рост 157, так что для меня это довольно большой вес.
С таким количеством ходьбы, йогу делаю только на растяжку. Сил на дополнительные тренировки просто нет. Если у вас есть в этом опят, подскажите пожалуйста, что мне делать.,
30 jun. 18 por el miembro: Samalz1943
|
ViktoriyaFil застой настолько длинный, что уже кажется, какой смысл все это считать и истязать себя 🙄
30 jun. 18 por el miembro: Samalz1943
|
Anna Sinit к сожалению, объёмы не измеряла в этот раз. В прошлом году, я похудела гораздо лучше, и измеряла объёмы, думала и в этот раз так будет, и не стала измерять. Но не тут-то было. По ощущениям особо разницы не вижу, поэтому и на весы не часто становлюсь.
30 jun. 18 por el miembro: Samalz1943
|
Лично у меня быстро набранные кг и уходят стремительно (примерно 2-3 кг можно с лёгкостью за 2 -3 недели скинуть), а остальные уже сопротивляются.
И вообще легче скинуть чем удержать нужный вес!
Удачи вам! Не сдавайтесь
30 jun. 18 por el miembro: Anna Sinit
|
30 jun. 18 por el miembro: Samalz1943
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Samalz1943
|