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MASA GRASA: 31%
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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723 kcal
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Grasa: 19,11g | Prot: 37,90g | Carbh: 100,88g.
Desayuno: Plátano, Fresas, Leche de Almendras sin Azucar, Maca, Clarou Harina de Avena, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Proteínas en Polvo, Huevo. Almuerzo: Paella con Mariscos. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Subir Escaleras - 1 hora, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Zumba - 1 hora, Ducharse - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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