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sostituire il post workout di 120g di farina di riso con 600g di frutta oltre alle pro in polvere può andare bene? userei la frutta congelata per fare un gelato
Il fruttosio è un problema?
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2351 kcal
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Grasa: 57,46g | Prot: 177,70g | Carbh: 279,96g.
Desayuno: Farina di Grano Integrale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Pasta Integrale. Cena: Kania Ketchup, Fiocchi d'Avena, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Carosello, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Pesche, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Percoca, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Gomma da Masticare (senza Zucchero), Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Bio Zen Latte di Avena. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Leonardo termite
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