Diario de renaldiens, 29 jun. 18

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mknn penutup hr ini

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1451 kcal

Grasa: 58,27g | Prot: 77,55g | Carbh: 161,43g. Desayuno: Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Almuerzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Merah. Cena: Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Orek, Sari Roti Roti Tawar Gandum. más...

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Comentarios

mau nanya dong selama diet olahraganya apa aja trus berapa lama? jam atau menit aja?

29 jun. 18 por el miembro: riskarahman


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