|
Ainda falta uns kg, mas me sinto tão bem com meu corpo de hoje! Já se foram mais de 40kg, e 40 kg no nosso corpo é MUITA coisa. Infelizmente aqui não tenho fotos de como eu era, mas o dia que eu for na casa da minha mãe vou postar uma foto do meu antes.
|
482 kcal
|
Grasa: 11,93g | Prot: 52,82g | Carbh: 44,75g.
Desayuno: Sol Gelatina Zero, Abacaxi. Almuerzo: Morangos. Cena: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Hortifruti Patinho Moído , Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida. más...
|
|
2623 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 23
 Comentarios
Parabéns pelos 40 kgs off, Ana! e bem-vinda a uma nova vida!! 🙏🌷👏
29 jun. 18 por el miembro: Laisfb
|
Obrigada, Lais.
De caminhada a caminhada, chego lá!
29 jun. 18 por el miembro: anaclaudiamilani
|
Se faltando alguns quilinhos já está linda assim, imagina quando atingir a meta... arraso total. Parabéns e boa sorte nesse fim de jornada Ana.
29 jun. 18 por el miembro: Cissa Macedo
|
Obrigada, Cissa! Aos poucos chego lá. 😘😘
29 jun. 18 por el miembro: anaclaudiamilani
|
Parabéns, você está muito bem!
29 jun. 18 por el miembro: fabio1775
|
que ótimo, parabéns... qual dieta?
29 jun. 18 por el miembro: naty_jf16
|
29 jun. 18 por el miembro: anaclaudiamilani
|
Mary, obrigada!
Quanto a dieta, não tem dieta ao certo, no meu caso foi uma reeducação alimentar! Antes eu não podia ver uma bobagem que já queria comer! Já fui em nutricionistas e saia do consultório super animada, porém nunca consegui levar a sério! Então tomei o famoso remédio : ATITUDE, ele é sem contra indicações, não tem efeitos colaterais e faz super bem para a pele!
Não como farinha branca, dificilmente como doces( na TPM me entupo de gelatina 0 açúcar) tambem evito leite integral.
29 jun. 18 por el miembro: anaclaudiamilani
|
Não é Mary e sim Naty. rs
29 jun. 18 por el miembro: anaclaudiamilani
|
29 jun. 18 por el miembro: LauraLCancian
|
Nossa !!!! Não imagino vc com 40 quilos a mais !!!! Parabéns, está linda !
29 jun. 18 por el miembro: cidapetito
|
Muito bonita e chiquérrima. Parabéns !
29 jun. 18 por el miembro: Fatima Venites
|
boa noite , kd seu antes ?
29 jun. 18 por el miembro: katatawvlx
|
qual a tua altura? você tá ótima assim na casa dos 80 deve ser alta
29 jun. 18 por el miembro: dudaemiguel
|
qual a sua altura? você está ótima assim na casa dos 80 deve ser alta
29 jun. 18 por el miembro: dudaemiguel
|
29 jun. 18 por el miembro: anaclaudiamilani
|
Estou fazendo reeducação alimentar, também, além de ter cortado da minha dieta os alimentos à base de farinha de trigo, açúcar e processados. Faço exercícios aeróbicos diariamente. Eliminei 14kg em 4 meses e uso o app para controlar calorias e macros. Ainda faltam 16kg. A satisfação de recuperar a saúde, aliada ao prazer de vestir nossas roupas favoritas, compensam muito a mudança de hábitos. Parabéns por sua determinação. Seu depoimento é um grande incentivo.
29 jun. 18 por el miembro: Sueli Alves PS
|
Sueli, exatamente o que aconteceu e acontece comigo!
Depois da reeducação alimentar, fica menos difícil continuar.
Vamos com calma e sempre! Vamos chegar lá .
29 jun. 18 por el miembro: anaclaudiamilani
|
Tenho 1,74 estou com 88 kg, mais cheguei a pensar + de 100, hoje faz 7 semanas na reeducação alimentar e eliminei 14kg mais quero chegar aos 75. Mais você tá magérrima assim até pensei q fosse mais alta. 👏👏👏
29 jun. 18 por el miembro: dudaemiguel
|
Duda, falam que o meu peso ideal é 73kg.... não sei se vai ficar muito legal. Pois já me sinto bem.... não quero ficar com cara de doente. Mas, vamos ver quando chegar aos 75kg.
29 jun. 18 por el miembro: anaclaudiamilani
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anaclaudiamilani
|