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1288 kcal
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Grasa: 53,01g | Prot: 113,08g | Carbh: 87,70g.
Desayuno: Matte Leão Chá de Erva Doce, Omelete ou Ovos Mexidos, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa. Almuerzo: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde, Rúcula. Cena: Maionese (Calorias Reduzidas ou Dieta, sem Colesterol), Qualitá Tomate Cereja, Alface, Alface, Rúcula, Rúcula, Rúcula, Rúcula, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Leão Chá de Camomila, Bolo de Banana e Aveia, Integralmedica BCAA Fix Powder, Body Action Whey Protein Isolate Definition. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 30 minutos, Bicicleta - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Carlinhalu
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