Diario de gainmusclewithme, 30 jun. 18

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yuk sarapan

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2018:

1434 kcal

Grasa: 61,86g | Prot: 85,18g | Carbh: 141,16g. Desayuno: Indomart Tempe Mendoan, Pisang, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Perkedel Kentang, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Cena: Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Belvita Biskuit. más...

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Comentarios

bagi resep boleh?

30 jun. 18 por el miembro: intanyulissa

Gampang banget resepnya hehehe 1. Roti gandum diroll supaya pipih 2. Olesi roti dengan selai, kalo aku selainya selai kacang morin 3. Taruh pisang trus digulung. Dan dipotong2 deh😁

30 jun. 18 por el miembro: gainmusclewithme

kira kira kalorinya brp ya mba?

30 jun. 18 por el miembro: nisrara

Sekilas kaya resep di lazy cooking webtoon sis 😅

30 jun. 18 por el miembro: fiadiann

nisrara: swkitar 250an

30 jun. 18 por el miembro: gainmusclewithme

fiadiann: masa sih?🙈 aku malah ngarang2 kreasi sendiri🤣

30 jun. 18 por el miembro: gainmusclewithme


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