Diario de silsant, 30 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 24,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2018:
2897 kcal Grasa: 138,88g | Prot: 187,79g | Carbh: 151,47g.   Almuerzo: Alesto Mistura de Frutos Secos, Alesto Mistura de Frutos Secos, Beef Bone Broth. Cena: Vinho Rosé, Gwiker Earthfood Cogumelo Shiitake, Uramaki, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Atum, Sushi de Salmão, Sushi, Rolos California, Camarão Cozido, Molho Teriyaki, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. más...
1991 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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