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6/30 저녁 357kcal 탄37 단38 지8 점심에 버거킹 몬스터 와퍼를 먹어버림 저녁은 양심껏 간단하게 ㅎㅎ
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2203 kcal
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Grasa: 91,95g | Prot: 125,37g | Carbh: 238,27g.
Desayuno: 깻잎, 삶은 계란, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 치즈김밥, 벨큐브 벨큐브 플레인 (5,2g), Jarrow Formulas 코코넛오일, 프레시안 양송이 스프, 우유, 자두. Almuerzo: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, 감자 튀김. Cena: 일동후디스 카카오닙스, 블랙 올리브, 할라페뇨 고추, 찐감자, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토, 코스트코 무지방 그릭요거트, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 양파. Pasa Bocas / Otros: 동원 상상육포, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 버터 또는 설탕 쿠키, CJ 맛밤 (80g). más...
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