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주말엔 폭식ㅠ냉면에 만두. 감자탕에 볶음밥 뷔페까지 맛있게 먹었으니 주중에 쪼이는걸로
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 73,00g | Carbh: 125,07g.
Desayuno: 커클랜드 저염 베이컨, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 양상추, 파리바게트 정통 호밀식빵, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 토마토, 계란후라이. Almuerzo: 가나 가나 초코우유, 고기만두. Cena: 칠성 사이다 (200ml), 밥, 뼈해장국. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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