Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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956 kcal
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Grasa: 27,46g | Prot: 126,89g | Carbh: 53,54g.
Almuerzo: SAN Протеин Platinum Isolate, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Китайская Капуста, Чай, Огурец (с Кожурой). Cena: Яйцо, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Чай, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Maxler Glutamin Unflavored, Яблоко, Джем Абрикосовый. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 48 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alekss200672
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