Diario de glaycifraga, 30 jun. 18

ai gente estou tão feliz sai do 73kg para o 68kg aí é tão bom vê que meu esforço tá dando certo eu que a algumas semanas atrás estava triste por não tá perdendo nenhum peso agora estou super feliz já se foram 5kg eliminados graças a deus . deixo um recado pra vcs de coração! nunca nunca desista do seu objetivo vc pode até tropeçar mais já mais cair. mesmo que tropece escorregue na dieta jamais cai jamais se entregue achando que vc nunca vai emagrecer uma dica importante que sempre me ajuda na dieta e comer para se satisfazer alimentar seu corpo e não comer pra ficar cheia. comer não engorda oque engorda é oque comemos e a quantidade que comemos. eu antes comia 2 pacote de wafer de uma vez só agora substitui o wafer por chás verduras e frutas me alimento e fico bem com o meu espelho. desejo do fundo do coração que todas alcance seus objetivos. bjss

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132 kcal

Grasa: 0,20g | Prot: 9,63g | Carbh: 25,66g.   Desayuno: Bio Beauty Colageno em Pó, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...