Diario de МэриСолька, 01 jul. 18

Ну, думаю, с 1-го числа новая жизнь 😆 надо отходить от строгого подсчёта калорий, выходить на поддержку - хотя бы для того, чтобы дать коже время подтянуться, ну и проверить себя на способность нормально питаться без подсчёта. Делов-то!
...гладко было на бумаге, да забыли про овраги, а по ним ходить...
Не зря я люблю это выражение 😄 В работе часто его вспоминаю, вот и просто в жизни пригодилось 😂 Короче, фиаско, братан, весь день в голове вертятся калории, белки, жиры и углеводы, всё в уме считаю, выйти за свою обычную калорийность боюсь. На этом всё.
Видимо, решительные шаги и «с понедельника новая жизнь!» (с) по отношению к еде на мне не работают 😄 а жаль. Я думала, как с курением - хоп и перестала курить, но нет, с едой так не вышло.

---

1759 kcal

Grasa: 59,53g | Prot: 70,63g | Carbh: 197,46g.   Desayuno: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Избенка Сметана 30%, Красные Помидоры, Умалат Брынза Болгарская, Карабуэль Икра Кабачковая, Твердый Знак Макароны. Almuerzo: Националь Кокосовая Стружка, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Cena: Персики, Bosca шампанское полусладкое, Груши, Красные Вишни, Банан, Избенка Сыр Российский, Брокколи, Красные Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. más...