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Otro incremento de calorías. Sí se puede!🤘🏻
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2726 kcal
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Grasa: 98,23g | Prot: 128,24g | Carbh: 348,03g.
Desayuno: Jif Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral (30g), Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Huevo, Almendras, Lala Leche Deslactosada, Plátano. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Del Monte Chícharos, Mayonesa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria, Patatas Cocidas, Gamesa Saladitas (6), Papaya, Espinacas. Cena: Cuetara Marias, Manzana Verde, Guisantes Cocidos (Enlatados), Lechuga, Espinacas, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Pepino (Pelado), Uva, Macarrones, Mayonesa, La Costeña Elote Dorado, Melón , Jícama, Gamesa Galletas Marias, Jif Crema de Cacahuate, Lala Leche Deslactosada, Plátano, Love Grown Sea Stars, Almendras, Zanahoria, Farmacias Similares Simi Omega Plus, Kirkland Signature Vitaminas, Minerales y Luteina. más...
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 Comentarios
Súper! ,¿cómo vas?¿si cumples todo el plan?,mucho ánimo ,la recuperación es la mejor
06 jul. 18 por el miembro: Abrilxd
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Es muy difícil seguirlo todo porque es mucha comida 😅, pero trato de comer lo más que pueda. Sé que mientras más alimente y cure a mi cuerpo podré recuperar de nuevo mi vida ❤️, tú cómo vas?
06 jul. 18 por el miembro: luisa.lvrz
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Se ve súper ricos tu plan,también se me dificultaba ,pero ahora tengo más ánimo!,y la verdad cuando no lo seguía empezaba a sentir hambre,así que ahora lo sigo y sucucho a mi cuerpo un poco más,mucho ánimo!
06 jul. 18 por el miembro: Abrilxd
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Y abrió también quiero recuperar mi vida ❤️,es muy aburrido vivir con esto
06 jul. 18 por el miembro: Abrilxd
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Aw, ya verás que siempre hay una luz al final del túnel, tú eres más fuerte que esto!❤️
06 jul. 18 por el miembro: luisa.lvrz
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