Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2018
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 40,99g | Prot: 199,27g | Carbh: 90,78g.
Desayuno: Dates تمر, حدائق كاليفورنيا فول مدمس مقشور بالخلطة السرية فول, جبنة قريش أو حلوم (قليلة الدسم بنسة 1% من دسم الحليب), حلواني ديك رومي, بياض البيض. Almuerzo: زيت الزيتون, GREEN FARMS تونا خفيف بزيت دوار الشمس, ارز أرز ابيض مسلوق. Cena: الجرجير, ارز أرز ابيض مسلوق, المراعي زبادي خالي الدسم, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Pasa Bocas / Otros: INSTANT WHEY PRO HIGH PROTEIN, PRO 6 برو ٦ بروتين. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mjeedse
|