Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 23,31g | Prot: 74,23g | Carbh: 194,76g.
Desayuno: Möhren, Zentis Leichte Früchte Himbeere, Magerquark, Dinkelbrot. Almuerzo: Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Olivenöl, Süßkartoffel. Cena: Banane, Rossmann Bio Dinkelflakes, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Almette Kräuter 7% Fett, Dinkelbrot. Pasa Bocas / Otros: Früchtepunch (Alkoholisch). más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 2 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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