Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
horsedoctor
Diario
04 jul. 18
Diario de horsedoctor, 04 jul. 18
Perfil de horsedoctor
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Hej ni som följermig. Kör en femdagars fasta nu. Inne på tredje dagen och har mest druckit vatten. Har smakat lite på bär i trädgården och en banan. Totalt under 300kcal på tre dagar. Lite seg idag tog en sockerfri koffeindryck för att piggna till lite. tror det vänder nu så kroppen tar lite fett och bränner. Längtar till fredag. Tappat 4 kg på tre dagar 90% utgörs av tarminnehåll och kolhydrater som förbrukats. Dricker ca 3 liter / dag. Träningen utgörs av promenader 45 min och trädgårdsarbete. Målet är förbättrade funktioner i immunförsvar och ett karaktärstest;) Ser fram mot grillat och vin på fredag.
75 kg
Disminuído hasta ahora:
18 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 julio 2018:
276 kcal
Grasa: 7,42g | Prot: 6,04g | Carbh: 53,44g.
Desayuno:
Körsbär, Hallon, Banan, Mandlar.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Testat PSMF?
04 jul. 18 por el miembro:
optiholm
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de horsedoctor
Ver la Historia Completa