|
Intensiv månperiod över..
Jag hoppades att det konstiga ”vikthoppet” uppåt (med tillhörande uppblåst obehag) var ett tecken på att kroppen var i nån naturlig process, snarare än ett tecken att jag vart typ sämst på att röra mig mot målet att tappa extra-kilon..
Nu verkar det som att det var fallet - är hux flux tillbaka där jag var när ”hoppet” skedde.
Jahapp. Mot nya tag då! 💪
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 85,17g | Prot: 56,51g | Carbh: 107,45g.
Desayuno: Robertsons Lemon Curd, Granola Hasselnötter och Dadlar, Njalla, Bregott Ekologisk, Naturella Pecannötter, Hälsofil, Stark Senap, Corn Flakes, Kaffe med Mjölk, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Almuerzo: WurstMaster Lammkorv, Lammkotlett. Cena: Mozzarellaost, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Ridderheims Marinerade Vitlöksklyftor, Olivolja, Svarta Oliver, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Pasa Bocas / Otros: Bregott Bregott Ekologisk, Robertsons Lemon Curd, GB Glace Lättglass Vanilj, Kung Markatta Majskakor, Vodka. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|