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04 jul. 18
Diario de 95bbk, 04 jul. 18
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DAY114/BW75.3/BF20.3/MUSCLE41.3
一天快過去了。。。
75,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 julio 2018:
1812 kcal
Grasa: 65,06g | Prot: 74,94g | Carbh: 227,90g.
Desayuno:
安佳 奶油乳酪, 水煮蛋, 苦苣, 吐司麵包.
Almuerzo:
水餃, 全家 鹽味豚骨拉麵.
Cena:
炒青菜, 魚, 米粉.
Pasa Bocas / Otros:
巧克力外層雪糕條, 佳德 鳳黃酥.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
👏👏👏
04 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
👍👍
04 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
Nice Loss!
04 jul. 18 por el miembro:
murphthesurf
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
04 jul. 18 por el miembro:
ayumi9102002
Bbk在作出國前衝刺😎
04 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
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