Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 46,75g | Carbh: 168,72g.
Desayuno: Centrum Polivitamínico, Banana-Maçã, Mexerica. Almuerzo: Manteiga (com Sal), Marilan Bolacha Cream Cracker, Presunto Picado, Maçã. Cena: Suco de Maracujá, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Banana-Maçã. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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