Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2018
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3315 kcal
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Grasa: 112,35g | Prot: 193,76g | Carbh: 313,19g.
Desayuno: Aptonia Whey 9, Acqua del Rubinetto, Caffè (dalla Moca), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Vitawell Multivitaminico. Almuerzo: Coop Prosciutto Crudo Magro, Ortomio Bieta Erbetta, Carote Bollite, Prima Voglia Piselli Fini Surgelati , Carrefour Orzo Perlato. Cena: Nero d'Avola, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Insalata Mista Verde, Carne di Coniglio. Pasa Bocas / Otros: Cocomero, Pesca Noce, Caffè Espresso, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein BCAA, Chiquita Banana. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Bici - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 67,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliantedaniele
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