|
Взвешиваю даже финики. Я наверно заморачиваюсь слишком.
|
1248 kcal
|
Grasa: 42,64g | Prot: 74,81g | Carbh: 144,70g.
Desayuno: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Черкизово Сосиски Молочные Оригинальные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Щи, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Шаурма с Курицей, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Банан, Финик, Творог 9%. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Limpieza - 30 minutos, гимнастика на все тело - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
я тоже взвешиваю их, они довольно калорийные. Я скорее помидоры с огурцами не взвешу, чем финики.
07 jul. 18 por el miembro: Elena111777
|
финики обязательно.это бомба по калорийности и сахару
07 jul. 18 por el miembro: olgaaa2007
|
Я косточки потом вычитаю из общего веса) А вы?
07 jul. 18 por el miembro: bataevanat
|
07 jul. 18 por el miembro: Marillio
|
они не только калорийные, но и суперполезные. Так что с тремя штучками можно и не заморачиваться. вы ж не кг собрались есть.
07 jul. 18 por el miembro: paprikazzz
|
правильно,если считаете ккал,то взвешивать и записывать нужно все.
07 jul. 18 por el miembro: svekalov
|
Bataevanat, да я косточки после фото вычистила и снова взвесила. А то как то некрасиво будут распотрошеные финики смотреться.
07 jul. 18 por el miembro: 252Наталия
|
Я тоже все взвешиваю - орехи, чернослив, потому что в них много ккал даже с небольшом количестве. Привыкну, потом на глаз буду вес определять😉
07 jul. 18 por el miembro: so.slivkami
|
косточки вычитать конечно же не нужно,ккал уже определены с косточкой уже
07 jul. 18 por el miembro: svekalov
|
Честно вам скажу, мне это взвешивание сыграло плохую шутку, сейчас просто так парюсь по поводу граммовки, что просто свернулась
07 jul. 18 por el miembro: xydeem_s_lerkoy
|
Спасибо, конечно, за мнение, только косточек по весу там половина будет, если съесть побольше фиников, очень заметно по калорийности.
07 jul. 18 por el miembro: bataevanat
|
Ааа, ну если так, то да, я просто финики не ем, мало что о них знаю😉
07 jul. 18 por el miembro: xydeem_s_lerkoy
|
07 jul. 18 por el miembro: Nastya_Nat
|
Я тоже все взвешиваю, на глаз можно ошибиться. Вот, к примеру, банан 🍌 в шкурке и без шкурки имеет отличие веса почти в 2 раза. Кажется, что там шкурка эта весит?.... а отличие большое.
07 jul. 18 por el miembro: irina_worobyowa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 252Наталия
|