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青春痘
Diario
07 jul. 18
Diario de 青春痘, 07 jul. 18
Perfil de 青春痘
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7/7晚餐-2人份:
蒸絲瓜蛤蠣；蝦米炒高麗菜；煎蔥油餅1片；鱸魚煲湯；滷肉；白飯
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2018:
1512 kcal
Grasa: 72,63g | Prot: 87,20g | Carbh: 130,98g.
Almuerzo:
魚湯, 無糖豆漿, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炸薯餅（冷凍）.
Cena:
魚湯, 鱸魚, 炒高麗菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 絲瓜, 滷肉飯.
Pasa Bocas / Otros:
蟹黃味瓜子仁(甘源) 蟹黃味瓜子仁(甘源), Ace 原味蘇打餅乾.
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Comentarios
真的變少了😅😅😅
07 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
白飯晚上不敢吃太多，1/4碗淋滷汁就好，以吃2道菜和喝魚湯為主😅
07 jul. 18 por el miembro:
青春痘
很飽還是要視吃👀👀👀👀
07 jul. 18 por el miembro:
ayumi9102002
蝦子變蝦米了😱😱😱😱😱
07 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
吃這一餐，我隔天胖了😭😭😭
08 jul. 18 por el miembro:
青春痘
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