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07 jul. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2018:
1307 kcal
Grasa: 83,23g | Prot: 70,31g | Carbh: 78,67g.
Desayuno:
Panqueca de Aveia, Café.
Almuerzo:
Broa de Avintes, Entrecosto de Carne de Porco, Feijão Verde.
Cena:
Feijão Verde, Bife de Carne de Vaca.
Pasa Bocas / Otros:
Amendoins Secos Torrados com Sal, Nozes de Nogueira, Mirtilos.
más...
2213 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
snack para viagem 💪
07 jul. 18 por el miembro:
soniarocha18
Boa escolha!
07 jul. 18 por el miembro:
XicaXana
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