Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2018
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 73,90g | Prot: 80,87g | Carbh: 101,16g.
Desayuno: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Мёд, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Льняное Масло, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Сметана 15%, Сливочное Масло, Гречка, Куриная Печень, Лук. Cena: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сахар, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pasa Bocas / Otros: Шашлык из Свинины. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|