Diario de 青春痘, 08 jul. 18

7/8午餐-算1人份:
午餐簡單炒個「青椒牛肉蛋炒飯」+「石斑魚煲湯」給老公吃，因為自己被今早反彈的體重驚嚇到，只敢吃3口炒飯，外加喝一碗魚湯😭😭😭為什麼?!😭😭😭

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1600 kcal

Grasa: 58,68g | Prot: 84,29g | Carbh: 177,68g.   Almuerzo: 蟹黃味瓜子仁(甘源) 蟹黃味瓜子仁(甘源), 雞蛋（整個）, 魚湯, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 白粥. Cena: 蔥抓餅, 雞蛋（整個）, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 白粥, 魚湯. Pasa Bocas / Otros: 摩斯漢堡 蘋果汁, 養樂多 養樂多, 義美 紅豆牛奶冰棒. más...