Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2018
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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441 kcal
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Grasa: 25,89g | Prot: 20,64g | Carbh: 34,53g.
Desayuno: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Polenghi Queijo Polenguinho Light, Água com Limão. Almuerzo: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra Nuts com Sementes, Nutry Barra Nuts com Sementes. más...
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1350 kcal
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Ejercicio:
300 agachamentos/ 300 abdominais/ 600 polichinelos - 1 hora, Corrida + maquina (15 min de cada) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lakahboss
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